Gofres veganos con espinacas

Gofres veganos con espinacas

2.4 10 avaliações

Preparação 15min

Total 30min

8 raciones

Ingredientes

320 g de bebida de soja
250 g de harina de trigo
1 ½ cucharaditas de polvo de hornear
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
½ cucharadita zumo de limón
4 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
1 diente de ajo
6 hojas de albahaca fresca
240 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
100 g de tomates secos en aceite (escurridos), en trozos
10 g de pipas de calabaza
10 g de pipas de girasol

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 499 mg

Proteína 14.9 g

Energia 1431 kJ / 342 kcal

Gordura 12 g

Fibra 12.9 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 91 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 151 37 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)

8h 20min

Porridge con compota de pera

25min

Tortitas de desayuno de avena y claras

30min

Pudin de semillas de chia

1h 15min

Galletas energéticas de avena

45min

Brownie de batata

1h

Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno

1h 10min

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

40min

Bol vegetariano de tofu, verduras y soja

30min

Dip de queso vegano de anacardos

5min

Panecillos de batata (Bolo do caco)

1h 30min

Tortitas de avena y arándanos

15min