Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Poulet mariné, courgette et poivron rouge

Poulet mariné, courgette et poivron rouge
3.4 78 avaliações
Preparação 10min
Total 1h 10min
4 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 30 g d'huile d'olive extra vierge
  • 25 g de miel
  • 1 c. à café de sauce de soja
  • 2 c. à soupe de jus de citron
  • 2 c. à café de paprika
  • 500 g de blancs de poulet coupés en morceaux (environ 3 cm)
  • 500 g d'eau
  • 150 g de courgette coupée en rondelles (1 cm)
  • 150 g de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1.5 mg
Proteína 30.3 g
Energia 1046 kJ / 249 kcal
Gordura 9.5 g
Fibra 614.8 g
Gordura saturada 1.5 g
Hidratos de carbono 9.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi n°32 47 Receitas
França

Também pode gostar...

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

4.4(79)

30min

Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail

3.3(75)

1h

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

3.9(44)

30min

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

2.6(75)

25min

Tajine de poulet et légumes d'été

3.1(227)

45min

Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron

3.9(223)

1h

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

4.1(66)

35min

Poivrons farcis à la semoule et à la chipolata

4.2(160)

1h 20min

Poisson sauce coco

4.4(160)

35min

Salade grecque

4.7(286)

30min

Mijoté de haricots rouges au chorizo façon minestrone

4.2(199)

25min

Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge

4.2(91)

35min