Tajine de poulet et légumes d'été

Tajine de poulet et légumes d'été

3.1 224 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
1 c. à soupe rase de curry en poudre
1 c. à soupe rase de cannelle en poudre
30 g de miel
20 g d'huile d'olive
70 g de concentré de tomate
4 pincées de sel
4 filets de poulet, sans peau coupés en fines lamelles
100 g d'oignon coupé en deux
10 g de beurre demi-sel coupé en morceaux
200 g de courgettes détaillées en cubes de 2 cm
200 g d'aubergine détaillée en cubes d'1 cm
2 petites tomates coupées en quatre
200 g d'eau
1 pincée de poivre fraîchement moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1.3 mg

Proteína 31.5 g

Energia 1173.3 kJ / 278.8 kcal

Gordura 7.5 g

Fibra 810 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 17.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mijotés d'été avec couvre-lame éplucheur 7 Receitas
França

Thermomix® et moi n°32 47 Receitas
França

Vive l'été ! 15 Receitas
França

Também pode gostar...

Ragoût de calamars aux tomates et poivrons

45min

Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons

55min

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

25min

Dinde à l'orange et à la sauge, purée de panais à la cannelle

1h 5min

Poivrons farcis au riz persillé

45min

Tajine de légumes, pois chiches et poulet

55min

Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché

30min

Mijoté de thon aux pois chiches

40min

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

1h 10min

Clafoutis de poulet et poivron

1h 20min

Cari poulet

45min

Galinhada (ragoût brésilien de poulet)

45min