Tajine de poulet et légumes d'été

Tajine de poulet et légumes d'été

3.1 223 avaliação

Preparação 10min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
1 c. à soupe rase de curry en poudre
1 c. à soupe rase de cannelle en poudre
30 g de miel
20 g d'huile d'olive
70 g de concentré de tomate
4 pincées de sel
4 filets de poulet, sans peau coupés en fines lamelles
100 g d'oignon coupé en deux
10 g de beurre demi-sel coupé en morceaux
200 g de courgettes détaillées en cubes de 2 cm
200 g d'aubergine détaillée en cubes d'1 cm
2 petites tomates coupées en quatre
200 g d'eau
1 pincée de poivre fraîchement moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1.3 mg

Proteína 31.5 g

Energia 1173.3 kJ / 278.8 kcal

Gordura 7.5 g

Fibra 810 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 17.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mijotés d'été avec couvre-lame éplucheur 7 Receitas
França

Thermomix® et moi n°32 47 Receitas
França

Vive l'été ! 15 Receitas
França

Também pode gostar...

Poulet cacciatore et pâtes

Poulet cacciatore et pâtes

55min

Riz au poulet et chorizo

Riz au poulet et chorizo

35min

Poivrons farcis au riz persillé

Poivrons farcis au riz persillé

45min

Tajine de légumes, pois chiches et poulet

Tajine de légumes, pois chiches et poulet

55min

Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché

Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché

30min

Tajine de bœuf aux carottes et tomates

Tajine de bœuf aux carottes et tomates

1h 45min

Clafoutis de poulet et poivron

Clafoutis de poulet et poivron

1h 20min

Petit salé aux lentilles, curry et gingembre

Petit salé aux lentilles, curry et gingembre

1h 30min

Cari poulet

Cari poulet

45min

Galinhada (ragoût brésilien de poulet)

Galinhada (ragoût brésilien de poulet)

45min

Jambalaya de poulet

Jambalaya de poulet

40min

Riz mexicain au bœuf et au chorizo

Riz mexicain au bœuf et au chorizo

30min