Poisson sauce coco

Poisson sauce coco

4.4 156 avaliações

Preparação 15min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

¼ c. à café de cumin en poudre
¼ c. à café d'origan déshydraté
¼ c. à café de coriandre en poudre
1 ½ c. à café de sel
¼ c. à café d'ail en poudre
½ c. à café de poivre moulu
4 filets de poisson blanc, sans la peau
15 g de feuilles de coriandre fraîche
600 g de tomates coupées en quartiers
300 g d'oignons nouveaux sans tiges
2 gousses d'ail
50 g d'huile d'olive
100 g de lait de coco
riz cuit

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 980.5 mg

Proteína 35.7 g

Energia 1538.9 kJ / 367.8 kcal

Gordura 19.1 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 6.2 g

Hidratos de carbono 13.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Escapade en Colombie 9 Receitas
França

Também pode gostar...

Tajine de lotte et de légumes au safran

1h 5min

Rougail morue

25min

Farfalle de saumon, aneth et citron

30min

Curry de cabillaud à la noix de coco

25min

Poulet épicé aux pommes

1h

Tagliolini au cabillaud et au combava

25min

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

25min

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25min

Bœuf épicé aux poires

50min

Curry de poulet à la noix de coco

45min

Cabillaud au chorizo

35min

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

30min