Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron

Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron

4.2 11 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

5 g de persil frais
1 gousse d'ail
80 g de beurre coupé en morceaux
4 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu
500 g d'eau
200 g de poivron vert détaillé en dés
1 boîte de grains de maïs (250-300 g)
2 tomates à farcir
4 tournedos

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 913.8 mg

Proteína 32.8 g

Energia 1652.8 kJ / 396.5 kcal

Gordura 20.5 g

Fibra 3.8 g

Gordura saturada 11.3 g

Hidratos de carbono 18.3 g

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