Plat coloré de légumes

Plat coloré de légumes

4.7 3 avaliação

Preparação 10min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

20 g de champignons Mu-Err (ou Oreilles de Juda) séchés (voir conseil)
un peu d'eau chaude pour faire tremper les champignons
20 g d'huile de sésame, toasté
10 g de gingembre, frais coupé en lamelles
150 g de céleri branche coupé en bâtonnets (2 mm x 5 cm)
100 g de minis épis de maïs, en conserve coupés dans le sens de la longueur
120 g de poivron rouge coupé en julienne (2 mm x 5 cm)
½ c. à café de sel
¼ de c. à café de poivre blanc moulu
½ c. à café de sucre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4 g

Energia 406 kJ / 97 kcal

Gordura 6 g

Fibra 3.4 g

Hidratos de carbono 6 g

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