Wrap de espinacas con queso cremoso y salmón

Wrap de espinacas con queso cremoso y salmón

4.1 30 avaliações

Preparação 40min

Total 1h

4 raciones

Ingredientes

85 g de leche
75 g de agua
1 pellizco de sal
1 pellizco de azúcar
20 g de aceite de oliva
10 g de levadura prensada fresca
230 g de harina de fuerza
70 g de queso parmesano
1 diente de ajo
210 - 250 g de espinacas baby frescas
150 g de queso cremoso
1 pellizco de pimienta negra molida
150 - 180 g de salmón ahumado en lonchas finas

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 ración

Sódio 1043.7 mg

Proteína 25.5 g

Energia 2110 kJ / 504 kcal

Gordura 25 g

Fibra 3.8 g

Gordura saturada 11.5 g

Hidratos de carbono 44.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 152 51 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Wrap de salmón ahumado

Wrap de salmón ahumado

10min

Frittata al vapor con salmón ahumado y guisantes

Frittata al vapor con salmón ahumado y guisantes

40min

Tortilla de ensalada griega al vapor

Tortilla de ensalada griega al vapor

35min

Wrap casero de pepino y salmón ahumado

Wrap casero de pepino y salmón ahumado

45min

Frittata de calabacín con ricota

Frittata de calabacín con ricota

40min

Rollos de jamón cocido con pesto de rúcula

Rollos de jamón cocido con pesto de rúcula

15min

Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate

Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate

30min

Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro

Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro

40min

Burritos de huevo con champiñones y tomates secos

Burritos de huevo con champiñones y tomates secos

20min

Crêpes rellenas de pollo, espinacas y queso de cabra con salsa de puerros

Crêpes rellenas de pollo, espinacas y queso de cabra con salsa de puerros

1h

Fajitas cremosas de pavo con champiñones

Fajitas cremosas de pavo con champiñones

25min

Rollitos de berenjena con jamón

Rollitos de berenjena con jamón

50min