Purée de maïs au miso

Purée de maïs au miso

4.6 13 avaliação

Preparação 10min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

1 oignon coupé en deux
1 c. à soupe d'huile d'olive
450 g de grains de maïs en conserve égouttés
75 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
1 c. à soupe de miso (voir "Conseil(s)")
50 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 481.5 mg

Proteína 4.5 g

Energia 988.5 kJ / 236 kcal

Gordura 11.8 g

Fibra 4.3 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 26.3 g

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Thermomix® et moi n°38 46 Receitas
França

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