Dispositivos e acessórios
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
Preparação 15min
Total 1h 40min
4 portions
Ingredientes
-
600 g de viande de bœuf pour ragoût en dés de 3 ou 4 cm
-
2 oignons en lamelles
-
2 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de farine de blé complet (T110 ou T150)
-
du sel
-
du poivre moulu
-
350 g d'eau
-
1 cube de bouillon
-
600 g de patates douces en dés de 3 cm
-
100 g d'épinards frais
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
36 g
Energia
1796 kJ /
427 kcal
Gordura
15 g
Hidratos de carbono
34 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Larousse - La cuisine à IG bas
47 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Poulet cacciatore et pâtes
55 Min
Mijoté de thon aux pois chiches
40 Min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50 Min
One pot blé au bœuf et au paprika
35 Min
Blanquette de dinde à la vanille, boulgour aux carottes
1 Std. 5 Min
Couscous aux herbes et sauté de porc à la harissa
1 Std. 5 Min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1 Std.
Hauts de cuisse de poulet, fenouil, sauce à l’orange
1 Std.
Sauté de porc aux carottes et riz vapeur
1 Std.
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35 Min
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40 Min
Mijoté de bœuf aux carottes
1 Std.