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Tomates farcies au thon, courgette et menthe
Preparação 15min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
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4 tomates à farcir (200 g chacune env.)
-
1 gousse d'ail
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3 brins de menthe fraîche équeutés
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20 g d'huile d'olive
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300 g de courgettes détaillées en cubes (1-2 cm)
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1 - 2 pincées de sel
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100 g de thon à l'huile en boîte égoutté et émietté
Nutrição por 1 portion
Energia
218 kcal /
912 kJ
Proteína
9 g
Gordura
16 g
Hidratos de carbono
7 g
Fibra
3.5 g
Gordura saturada
2 g
Sódio
179 mg
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