Soufflé épinards-jambon

Soufflé épinards-jambon

4.4 24 avaliação

Preparação 15min

Total 35min

6 portions

Ingredientes

160 g de gruyère coupé en morceaux
300 g d'épinards surgelés
30 g de fécule de pomme de terre
2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
80 g de jaune d'œuf
3 pincées de sel
2 pincées de poivre 5 baies
120 g de blanc d'œuf
2 tranches de jambon serrano
6 tomates cerise

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Sódio 717.7 mg

Proteína 14.7 g

Energia 880.3 kJ / 211.3 kcal

Gordura 13.8 g

Fibra 1.7 g

Gordura saturada 6.7 g

Hidratos de carbono 6.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Les boules 7 Receitas
França

Também pode gostar...

Roulés de saumon et de courgette

25min

Feuilletés à la crème de carottes et persil

45min

Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche

1h 5min

Clafoutis salé aux fèves, bacon et feta

1h 15min

Roulés de poireau farcis au poulet

55min

Tourte aux poireaux, truite fumée et ciboulette

1h 55min

Soufflés épicés aux courgettes

1h

Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette

30min

Quiche courgette-épinard à la feta

30min

Muffins courgette et saucisse farcis

40min

Flan de carotte, gouda et cumin

50min

Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic

50min