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Bases: Tortilhas integrais e tempero para fajitas
Preparação 20min
Total 1h
4 unidades
Ingredientes
Tortilhas
-
água250 g
-
farinha mais q.b. p/ polvilhar200 g
-
farinha integral300 g
-
azeite30 g
-
sal2 c. chá de
Tempero
-
flocos de malagueta seca10 g
-
orégãos3 g
-
sementes de cominhos15 g
-
sementes de coentros12 g
-
alho em pó4 g
-
cebola seca20 g
-
alecrim seco, moído10 g
-
estragão seco3 g
-
pimenta preta em grão16 g
-
paprika20 g
-
sal30 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 4 unidades
Sódio
0.8 mg
Proteína
78 g
Energia
3594 kJ /
859 kcal
Gordura
17.8 g
Fibra
19.6 g
Gordura saturada
2.8 g
Hidratos de carbono
158 g
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