Pão integral, patê e almôndegas de frango

Pão integral, patê e almôndegas de frango

4.5 4 avaliações

Preparação 25min

Total 2h

12 doses

Ingredientes

Pão integral

água
380 g
açúcar
1 pitada de
fermento de padeiro fresco
20 g
farinha integral
500 g
sementes de girassol
100 g
sal
1 ½ c. chá de
Azeite q.b.p/ untar

Patê

queijo-creme
150 g
requeijão
150 g
ovo cozido (opcional) (ver dica)
1
sal
½ c. chá de

Almôndegas de frango

queijo parmesão
50 g
carne de frango, s/ osso e s/ pele picada
400 g
pão ralado
40 g
ovo
1
orégãos
1 c. chá de
concentrado de tomate
10 g
molho de soja
15 g
Óleo q.b. p/ fritar
queijo-creme
50 g
pimento vermelho cortado em forma de bico
1
pimento amarelo cortado em forma de sobrancelha
1
cebolinho
1 ramo de
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
10

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 384 mg

Proteína 14.6 g

Energia 1031 kJ / 246.4 kcal

Gordura 13.4 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 5.4 g

Hidratos de carbono 18.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Crianças 12 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Caracóis de canela a vapor XXL

50 Min

Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante

40 Min

Tabuleiro salgado

30 Min

Mini bolos de maçã sem glúten (baixo em calorias)

55 Min

Molho Inglês

35 Min

Alho em conserva

15 Min

Bolachas de chocolate negro recheadas com creme de chocolate branco

5 Std. 50 Min

Bagels sem glúten

1 Std. 50 Min

Vinho quente

15 Min

Barras de leite condensado e chocolate

1 Std.

Recheio de porco lento

5 Std. 30 Min

Pão pita com presunto, espinafres e molho de iogurte

14 Std.