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Menù: Branzino, patate e carciofi e budino al cioccolato
Preparação 10min
Total 50min
4 porzioni
Ingredientes
Branzino, patate e carciofi
-
di acqua1200 g
-
di sale1 ½ cucchiaino
-
di olio extravergine di oliva20 g
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di patate400 g
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carciofi a fettine precedentemente ammolati in acqua e limone3
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di branzino (125 g cad.)4 filetti
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di pepe nero macinato¼ cucchiaino
Budino al cioccolato veloce
-
di zucchero a seconda del gusto personale100 - 150 g
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di cacao amaro in polvere70 g
-
di amido di mais (maizena)60 g
-
di latte intero750 g
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di burro a pezzi60 g
Salmoriglio
-
spicchio di aglio (opcional)1
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di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate1 mazzetto
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di olio extravergine di oliva60 g
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di succo di limone20 g
-
di sale1 pizzico
-
di pepe1 pizzico
Nutrição por 1 porzioni
Energia
811.5 kcal /
3395 kJ
Proteína
35.7 g
Gordura
41.9 g
Hidratos de carbono
77.6 g
Fibra
12.3 g
Gordura saturada
16 g
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