Dispositivos e acessórios
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
Preparação 20min
Total 30min
4 raciones
Ingredientes
-
3 dientes de ajo
-
20 g de jengibre fresco en rodajas de 1 cm
-
2 cucharadas de miel
-
1 cucharada de vinagre1 ½ cucharadas de vinagre de arroz
-
1 cucharada salsa de soja
-
1 cucharada de aceite de sésamo tostado
-
1 cucharada de pasta de chile coreana (gochujang)
-
1 cucharada de pasta miso
-
4 filetes de bacalao fresco con piel (500-600 g)
-
150 g de setas shiitake frescas, en láminas de 1 cm150 g de champiñones frescos en láminas de 1 cm
-
200 g de ramilletes de brócoli
-
1000 g de agua
-
200 g de arroz jazmín200 g de arroz basmati
-
1 cucharadita de sal
-
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
-
50 g de cebolleta recta en rodajas de 1-2 mm
-
1 cucharada de aceite de sésamo
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
638.8 mg
Proteína
31 g
Energia
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Gordura
11.5 g
Fibra
3.2 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
58.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Thermomix® Rockstars - Pescados al horno
6 Receitas
Espanha
Espanha
Também pode gostar...
Fajitas de gambas con guacamole de yogur y brotes
25min
Batatas con lentejas y ensalada de col
50min
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40min
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
40min
Pita-hamburguesas de cordero con salsa harissa
1h
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
55min
Fideos de soja verde salteados con tortilla de puerros
45min
Truchas con verduras y salsa holandesa
50min
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45min
Papillotes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas
40min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25min
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30min