
Dispositivos e acessórios
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
Preparação 20min
Total 30min
4 raciones
Ingredientes
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3 dientes de ajo
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20 g de jengibre fresco en rodajas de 1 cm
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2 cucharadas de miel
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1 ½ cucharadas de vinagre de arroz
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1 cucharada de salsa de soja
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1 cucharada de aceite de sésamo tostado
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1 cucharada de pasta de chile coreana (gochujang)
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1 cucharada de pasta miso
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4 filetes de bacalao fresco con piel (500-600 g)
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150 g de champiñones frescos en láminas de 1 cm
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200 g de ramilletes de brócoli
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1000 g de agua
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200 g de arroz basmati
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1 cucharadita de sal
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2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
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50 g de cebolleta recta en rodajas de 1-2 mm
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1 cucharada de aceite de sésamo
Nutrição por 1 ración
Energia
457.1 kcal /
1912.3 kJ
Proteína
31 g
Gordura
11.5 g
Hidratos de carbono
58.9 g
Fibra
3.2 g
Gordura saturada
1.5 g
Sódio
638.8 mg
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