Velouté de courgettes au fromage frais

Velouté de courgettes au fromage frais

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Preparação 10min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

Huile aux herbes

100 g d'huile d'olive
½ bouquet de basilic frais (env.10 g), effeuillé
½ bouquet de persil frais (env.10 g), effeuillé
1 pincée de sel

Soupe

120 g oignons fanes en morceaux (2 cm)
1 - 2 gousse(s) d'ail
600 g de courgettes en morceaux (3 cm)
750 g d'eau
2 c. à café de sel
½ bouquet de persil frais (env.10 g), effeuillé
½ bouquet de basilic frais (env.10 g), effeuillé
150 g de fromage à tartiner au poivre

150 g de fromage à tartiner, nature

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 5.8 g

Energia 15114 kJ / 364 kcal

Gordura 35 g

Hidratos de carbono 7 g

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