Dispositivos e acessórios
Koud gebraad met courgette en muntsaus
Preparação 15min
Total 1h
4 porties
Ingredientes
-
1 el gedroogde gemengde kruidenverse gemengde kruiden (bv. basilicum, salie, rozemarijn)6 takjes
-
teentje knoflook1
-
zout2 ½ tl
-
zwarte peperkorrels½ tl
-
rundvlees bovenzijde700 g
-
water500 g
-
sjalot gehalveerd1
-
ansjovisfilet, in olie1
-
kappertjes op azijn (opcional)1 tl
-
olijfolie30 g
-
courgettes in stukken (2-3 cm)600 g
-
vers gemalen peper1 snuifje
-
verse muntblaadjes6
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
1109 mg
Proteína
40.5 g
Energia
1401.8 kJ /
335 kcal
Gordura
16.5 g
Fibra
2.3 g
Gordura saturada
4.8 g
Hidratos de carbono
8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Batch Cooking & Meal Prep
12 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Butter Chicken
1h
Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus
45min
Gebraden varkensvlees met rijst en paprika
1h
Kip garam masala
50min
Kip katsu curry met rijst
1h 40min
Kip tikka masala
1h 10min
Kip met romige groenten saus
50min
Balletjes in Spaanse saus
55min
Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot
Nenhuma avaliação
Paprika Puree met Chorizo
40min
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40min
High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese
40min