Dispositivos e acessórios
Sopa Pho com sobras de frango
Preparação 45min
Total 2h
6 doses
Ingredientes
-
água mais q.b. p/ cozer1900 g
-
ovos6
-
Sobras de frango assado (carne, gordura, sucos, pele e ossos) (ver dica)
-
dentes de alho (ver dica)3 - 5
-
gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.) (ver dica)10 - 20 g
-
óleo vegetal15 g
-
cinco especiarias chinesas em pó½ - 1 c. chá de
-
70 g pastinaca, cortada ao meio longitudinalmenteraiz de salsa cortada ao meio longitudinalmente70 g
-
alho-francês cortado em pedaços (5 cm aprox.)70 g
-
bolbo de aipo cortado em pedaços (3-5 cm aprox.) (ver dica)70 g
-
pau de canela1
-
cravinhos3
-
malagueta vermelha cortada ao meio e s/ sementes (ver dica), mais q.b. cortada em fatias p/ servir½ - 1
-
pimenta preta em grão¼ - ½ c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar¾ c. chá de
-
noodles de arroz (por exemplo, Pho ou vermicelli)400 g
-
molho de soja20 - 30 g
-
molho de peixe15 - 25 g
-
espinafres baby frescos p/ servir50 g
-
Cebolo (spring onion) cortado em fatias (3 mm aprox.), q.b. p/ servir
-
rebentos de soja, frescos q.b. p/ servirRebento de feijão mungo, fresco frescos q.b. p/ servir
-
Lima cortada em cunhas, q.b.p/ servir
-
Sementes de sésamo q.b. p/ servir
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 dose
Sódio
917 mg
Proteína
45.8 g
Energia
2525.1 kJ /
603.5 kcal
Gordura
17.5 g
Fibra
3.2 g
Gordura saturada
4.3 g
Hidratos de carbono
62.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Terra verde, saúde à mesa
71 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Salmão com molho árabe
1h 40min
Couve roxa com maçã
1h 15min
Bolinhos de beterraba com dip de iogurte
1h
Pickles de legumes fáceis e rápidos
48h
Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa
30min
Rolos de frango em sous-vide com chimichurri e salada de aipo e maçã
2h 10min
Rolo de omelete com recheio de requeijão e hortelã
30min
Pesto de rúcula e noz
5min
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50min
Patê de beringela e pimento
50min
Pesto de beterraba assada com amêndoa
30min