Dispositivos e acessórios
Sopa Pho com sobras de frango
Preparação 45min
Total 2h
6 doses
Ingredientes
-
água mais q.b. p/ cozer1900 g
-
ovos6
-
Sobras de frango assado (carne, gordura, sucos, pele e ossos) (ver dica)
-
dentes de alho (ver dica)3 - 5
-
gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.) (ver dica)10 - 20 g
-
óleo vegetal15 g
-
cinco especiarias chinesas em pó½ - 1 c. chá de
-
70 g pastinaca, cortada ao meio longitudinalmenteraiz de salsa cortada ao meio longitudinalmente70 g
-
alho-francês cortado em pedaços (5 cm aprox.)70 g
-
bolbo de aipo cortado em pedaços (3-5 cm aprox.) (ver dica)70 g
-
pau de canela1
-
cravinhos3
-
malagueta vermelha cortada ao meio e s/ sementes (ver dica), mais q.b. cortada em fatias p/ servir½ - 1
-
pimenta preta em grão¼ - ½ c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar¾ c. chá de
-
noodles de arroz (por exemplo, Pho ou vermicelli)400 g
-
molho de soja20 - 30 g
-
molho de peixe15 - 25 g
-
espinafres baby frescos p/ servir50 g
-
Cebolo (spring onion) cortado em fatias (3 mm aprox.), q.b. p/ servir
-
rebentos de soja, frescos q.b. p/ servirRebento de feijão mungo, fresco frescos q.b. p/ servir
-
Lima cortada em cunhas, q.b.p/ servir
-
Sementes de sésamo q.b. p/ servir
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 dose
Sódio
917 mg
Proteína
45.8 g
Energia
2525.1 kJ /
603.5 kcal
Gordura
17.5 g
Fibra
3.2 g
Gordura saturada
4.3 g
Hidratos de carbono
62.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Terra verde, saúde à mesa
71 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Sopa de açafrão e batata com vieiras
30 Min
Costeletas de borrego com ratatouille, feijão-verde e batata gratinada
Keine Bewertungen
Caril de frango e espargos thai
1 Std. 15 Min
Frango Tikka Masala com massa
45 Min
Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra
1 Std.
Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor
55 Min
Arroz de porco com cinco especiarias
50 Min
Sopa de thenthuk
1 Std.
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30 Min
Peru com ananás e chucrute
45 Min
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete
30 Min
Porridge
15 Min