Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g sementes de girassol lavadas
- 230 g água mais q.b. p/ o molho
- 10 g vinho branco (opcional)
- 100 g cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
- 50 g azeite
- 60 g chalota cortada em metades
- ¼ - ½ c. chá de sal
- ¾ c. chá de pimenta preta
- 10 g molho de soja (opcional)
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 106.5 kcal / 445.8 kJ
- Proteína
- 4.8 g
- Gordura
- 7.5 g
- Hidratos de carbono
- 5.7 g
- Fibra
- 16.7 g
- Gordura saturada
- 0.8 g
- Sódio
- 257.3 mg
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