Dispositivos e acessórios
Tiborna de cogumelos e legumes de outono
Preparação 30min
Total 24h
24 unidades
Ingredientes
De véspera
-
massa-mãe (ver dica)50 g
-
farinha tipo 65 (de preferência biológica)100 g
-
água filtrada100 g
-
Azeite q.b. p/ untar
-
água300 g
-
farinha tipo 65400 g
Chiabata com massa-mãe
-
sal10 g
-
Sêmola de trigo q.b. p/ polvilhar
Cobertura
-
caju demolhado (1 hora aprox.)250 g
-
salsa30 g
-
limão (raspa e sumo)1
-
azeite70 g
-
mostarda20 g
-
paprika½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
alho3 dentes de
-
alho-francês cortado em pedaços200 g
-
200 g brócolos, cortados em tiras longitudinaisbimis cortados em tiras longitudinais200 g
-
cogumelos frescos cortados em pedaços200 g
-
acelga cortada em juliana100 g
-
malagueta cortada em rodelas½ - 1
Montagem
-
Azeite q.b. p/ untar e pincelar
-
alho p/ esfregar1 - 2 dentes de
-
agrião só as folhas50 g
-
limão (raspa e sumo) p/ temperar½
Dificuldade
avançadas
Nutrição por 1 unidade
Sódio
224.4 mg
Proteína
5.7 g
Energia
969.6 kJ /
231.8 kcal
Gordura
12.8 g
Fibra
1.7 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
24.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Terra verde, saúde à mesa
71 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Bombom de tâmaras
30min
Salada de beterraba e cenoura à brasileira
30min
Risoto de espargos verdes, cogumelos e açafrão com burrata
1h
Sopa fria de abacate e coco
10min
Escabeche de pernil - TM31
10h
Risoto de corvina e amêijoa
50min
Ceviche de robalo e gambas com milho e batata-doce
1h
Carpaccio de beterraba com burrata (Modo descascar)
1h 25min
Salada de beterraba com halloumi
15min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50min
Chamuças com lentilhas e beringela
1h
Creme de acelgas e pinhão
Nenhuma avaliação