Dispositivos e acessórios
Rijstsalade
Preparação 20min
Total 1h
4 porties
Ingredientes
-
eieren2
-
courgette in kleine blokjes gesneden280 g
-
wortelen in kleine blokjes gesneden120 g
-
bevroren doperwten100 g
-
water1200 g
-
zout plus extra naar smaak1 tl
-
langkorrelige rijst type basmati (ca. 15 minuten kooktijd)250 g
-
tonijn in olie (uit blik) (gewicht inclusief olie), afgegoten, in stukjes gesneden200 g
-
olijven ontpit, heel of gehakt100 g
-
augurken in plakjes gesneden15 - 20 g
-
verse munt alleen de blaadjes1 takje
-
extra vergine olijfolie1 el
-
1 - 2 tl citroensapazijn (opcional)1 - 2 tl
-
kerstomaten in helften of kwarten gesneden7
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Proteína
21 g
Energia
2027 kJ /
485 kcal
Gordura
18 g
Fibra
6 g
Hidratos de carbono
59 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Het basiskookboek
174 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Cannelloni met varkensvlees en groentesaus
1h
Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus
40min
Kabeljauw in tomatensaus
30min
Gevulde paprika's met rijst en tomatensaus
1h
Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes
45min
Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen
40min
Mosselen in kruidige tomatensaus
45min
Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling
1h 15min
Gebakken spinazie met eieren
40min
Vislasagne met asperges en prei
1h 30min
Snelle regenboogsalade
10min
Balletjes in Spaanse saus
55min