Groentensaus voor pasta

3.6 15 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 porties

Ingredientes

uien in helften gesneden
100 g
teentje knoflook
1
olijfolie
20 g
wortelen in stukken gesneden
60 g
courgette in stukken gesneden
300 g
verse champignons in stukken gesneden
100 g
tomatenblokjes uit blik of vers
500 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper naar smaak aanpassen
¼ tl
gedroogde basilicum
1 tl
ongezouten boter
1 tl
verse basilicumbladeren in stukjes gesneden
8
verse peterselie (opcional) alleen de blaadjes, gehakt
1 - 2 el
geraspte Parmezaanse kaas (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Proteína 5 g

Energia 506 kJ / 121 kcal

Gordura 8 g

Fibra 3.6 g

Hidratos de carbono 8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Het basiskookboek 174 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3h 5min

Snelle Thaise kipcurry

40min

Romige vegan broccoli en kaas soep

1h 15min

Viscurry

35min

Vislasagne met courgette

1h

Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas

45min

Gembersoep met rode paprika

50min

Gebakken spinazie met eieren

40min

Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst

45min

Snelle regenboogsalade

10min

Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard

45min

Courgettesoep met munt

35min