Gekruide Marokkaanse linzensoep

Name: Gekruide Marokkaanse linzensoep
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porties
Ingredients: 150 g ui; 40 g olijfolie; 1 tl gemalen gember; 1 tl gemalen koriander; 1 tl gemalen komijn; 1 tl zoete paprikapoeder; ¼ tl gemalen zwarte peper; ½ tl gemalen kaneel; ½ tl gemalen kurkuma; ¼ tl gemalen cayennepeper; ¼ tl gemalen nootmuskaat; 750 g water; 2 groentebouillonblokjes (elk voor 0,5 l); 100 g rode linzen; 800 g tomatenblokjes uit blik; gemalen zwarte peper; 1 snuifje zout; 2 - 3 takjes verse koriander

4.7 ( 20 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 15min

Tempo total 40min

Porções 4 porties

Ingredientes

150 g ui cut in halves
40 g olijfolie
1 tl gemalen gember
1 tl gemalen koriander
1 tl gemalen komijn
1 tl zoete paprikapoeder
¼ tl gemalen zwarte peper plus extra to taste
½ tl gemalen kaneel
½ tl gemalen kurkuma
¼ tl gemalen cayennepeper
¼ tl gemalen nootmuskaat
750 g water
2 groentebouillonblokjes (elk voor 0,5 l)
ou 2 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaakt
100 g rode linzen
800 g tomatenblokjes uit blik
gemalen zwarte peper plus extra to taste
1 snuifje zout adjust to taste
2 - 3 takjes verse koriander leaves only, to garnish

Nutrição: por 1 portie
Energia: 236 kcal / 991 kJ
Proteína: 10 g
Gordura: 12 g
Hidratos de carbono: 22 g
Fibra: 6.4 g