Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

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Preparação 15min

Total 45min

4 porzioni

Ingredientes

450 g di fesa di tacchino a striscioline
1050 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
250 di melanzane a dadini (2 cm)
250 g di zucchine a dadini (2 cm)
30 g di cipollotto
35 g olio extravergine di oliva + q.b.
1 dado per brodo vegetale fatto in casa
1 bustina di zafferano
270 g di cous cous
2 - 3 foglie di basilico fresco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 592.4 mg

Proteína 36 g

Energia 1905.8 kJ / 455.5 kcal

Gordura 11.4 g

Fibra 4.5 g

Gordura saturada 1.7 g

Hidratos de carbono 56.3 g

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Itália

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