
Dispositivos e acessórios
Peixe cítrico e legumes a vapor
Preparação 10min
Total 40min
4 doses
Ingredientes
-
alho (opcional)1 dente de
-
salsa3 pés de
-
sumo de limão40 g
-
azeite60 g
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta preta¼ c. chá de
-
filetes de peixe (pescada, truta, robalo, salmão, bacalhau, etc.)4
-
água500 g
-
batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)250 g
-
feijão-verde redondo congelado150 g
Nutrição por 1 dose
Energia
351.9 kcal /
1472.3 kJ
Proteína
34.2 g
Gordura
17.9 g
Hidratos de carbono
14.6 g
Fibra
2.5 g
Gordura saturada
3 g
Sódio
239.3 mg
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