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Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
Preparação 15min
Total 45min
4 doses
Ingredientes
Sopa
-
cebola roxa cortada em pedaços50 g
-
azeite30 g
-
bolbo de aipo cortado em pedaços200 g
-
cenoura cortada em pedaços400 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
água500 g
-
queijo quark cortado em pedaços100 g
Azeite de ervas
-
mistura de ervas aromáticas secas (salsa, manjericão, orégãos, etc...)1 c. sopa de
-
dente de alho1
-
azeite30 g
-
sumo de limão1 c. chá de
-
açúcar1 pitada de
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
Nutrição por 1 dose
Energia
278 kcal /
1163 kJ
Proteína
6 g
Gordura
21 g
Hidratos de carbono
17 g
Fibra
4.3 g
Gordura saturada
5 g
Sódio
1 mg
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