Rijst met rundvlees en broccoli

Rijst met rundvlees en broccoli

4.1 26 avaliações

Preparação 5min

Total 50min

4 porties

Ingredientes

jasmijnrijst
250 g
olie
20 g
teentje knoflook
1
rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
250 g
water en iets meer om de rijst te dekken
430 g
broccoliroosjes (± 2 cm)
150 g
lichte sojasaus
40 g
donkere sojasaus
10 g
oestersaus
50 g
bamboescheuten, uit blik in reepjes
50 - 60 g
sesamolie
5 g
gemalen gember
1 tl
zout
1 tl
gemalen witte peper
1 tl
lente-ui in plakjes (1 mm), als afwerking
gedroogde chilivlokken (opcional) als afwerking

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porties

Sódio 5952.8 mg

Proteína 82.9 g

Energia 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Gordura 40 g

Fibra 5.4 g

Gordura saturada 7.8 g

Hidratos de carbono 221.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Chinese keuken 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Miso witvis met sperziebonen en kikkererwtenpuree

Ninguna valoración

Zwarte spaghetti met garnalen

45min

Glutenvrije kerstfruitcake

Ninguna valoración

All-in-one kip cacciatore

2h 45min

Vegetarische bruine rijst

40min

Pilav met varkensvlees en wilde rijst

1h 10min

Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling

1h 15min

Kleverige sesamkip

40min

Zonnige groentetaart

Ninguna valoración

Orzo pasta met zalm en spinazie

40min

Romige pasta met kip en zongedroogde tomaten

30min

Chinees wok met varkensvlees met groenten

1h 20min