Rijst met rundvlees en broccoli

Rijst met rundvlees en broccoli

4.2 23 avaliação

Preparação 5min

Total 50min

4 porties

Ingredientes

jasmijnrijst
250 g
olie
20 g
teentje knoflook
1
rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
250 g
water en iets meer om de rijst te dekken
430 g
broccoliroosjes (± 2 cm)
150 g
lichte sojasaus
40 g
donkere sojasaus
10 g
oestersaus
50 g
bamboescheuten, uit blik in reepjes
50 - 60 g
sesamolie
5 g
gemalen gember
1 tl
zout
1 tl
gemalen witte peper
1 tl
lente-ui in plakjes (1 mm), als afwerking
gedroogde chilivlokken (opcional) als afwerking

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porties

Sódio 5952.8 mg

Proteína 82.9 g

Energia 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Gordura 40 g

Fibra 5.4 g

Gordura saturada 7.8 g

Hidratos de carbono 221.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Chinese keuken 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Pikant Rundvlees met Rode Paprika

Pikant Rundvlees met Rode Paprika

30min

Pindakaas Crackers

Pindakaas Crackers

35min

Pilav met varkensvlees en wilde rijst

Pilav met varkensvlees en wilde rijst

1h 10min

Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw

Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw

2h 10min

Hornazo

Hornazo

Nenhuma avaliação

Pekingeend

Pekingeend

45min

Japanse kip curry

Japanse kip curry

55min

Souvlaki van kip en paprika met rijst

Souvlaki van kip en paprika met rijst

1h 5min

Pizza Polpette met pikante rode saus, scamorza en pepers

Pizza Polpette met pikante rode saus, scamorza en pepers

3h 50min

Cannelloni met varkensvlees en groentesaus

Cannelloni met varkensvlees en groentesaus

1h

Kantonese gebakken rijst met garnalen

Kantonese gebakken rijst met garnalen

50min

Chili non Carne

Chili non Carne

1h