Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Bloemkool gehakt
- 140 g ui, gehalveerd
- 1 teentje knoflook
- 30 g koolzaadolie
- 600 g bloemkool, in stukken
- 500 g tomatenblokjes uit blik
- 1 tl zout
- 1 tl gemalen peper
- 1 ½ tl paprikapoeder
-
1 ½
tl pizza kruidenmix, en iets meer om te bestrooien
ou 1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooien
Bechamelsaus en afwerking
-
600
g havermoutdrank, ongezoet
ou 600 g rijstmelk, ongezoet - 50 g veganistische margarine, om in te vetten
- 80 g bloem
- 1 tl zout
- ½ tl gemalen peper
- 200 g gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)
- 230 g diepgevroren bladspinazie, ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)
- 3 tomaten, in plakjes
- Nutrição
- por 1 portie
- Energia
- 1587 kJ / 379 kcal
- Proteína
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 46 g
- Gordura
- 14 g
- Fibra
- 9.3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Mediterraanse parelgerstrisotto
1h
Vichyssoise met pasta
35 Min
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30 min
Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen
3h 15min
Eieren in falafel korst met yoghurtsaus
Nenhuma avaliação
Veenbes & rode biet koekjes
Nenhuma avaliação
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20min
Kip met kruidensalsa en een witte bonen sla met rucola pesto
55min
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1 Std. 5 Min
Kruiden en Cashew dip
8h 10 min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1h
Energieballen
30 min