Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 bouquet de persil plat frais (env. 20 g), effeuillé
- 80 g d'oignons, coupés en deux
- 500 g de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm)
- 20 g d'huile d'olive
- 300 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 min.)
- 20 g de concentré de tomates
- 850 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
- ¼ de c. à café de cumin en poudre
- ¼ de c. à café de cannelle moulue
- 1 c. à café de sel
- 4 pincées de poivre, moulu
- 180 g de yogourt nature
- Nutrição
- por 1 portions
- Energia
- 1585 kJ / 376 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 64 g
- Gordura
- 8 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Risotto à la courge
35 Min
One pot penne-poireaux
30 Min
Lasagnes aux lentilles
1j 15 menit
Lasagnes à la courge
1 Std. 40 Min
Curry de courge
1 Std.
Gratin de gnocchis au poireau
50 Min
Tarte aux légumes
1 Std.
Tarte aux légumes (TM6)
25 min
Risotto au citron et épinards
30 Min
Risotto à la tomate et burrata
30 Min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30 Min
Polenta aux poireaux et topping aux marrons
50 Min