Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 350 - 400 g ripe pears, quartered, cores discarded
- 30 - 60 g watercress, leaves and stems, roughly chopped
- 300 - 350 g cucumber, cut in pieces
-
200
g kefir
ou 200 g plain yoghurt - 100 g liquid minerals (opcional)
-
100
g noni juice
ou 100 g apple juice - 25 g linseeds
- 10 g lemon, sliced, including skin
-
100
g water, plus extra for dilution if desired
ou 100 - 200 g ice cubes
- Nutrição
- por 1 glass
- Energia
- 505 kJ / 121 kcal
- Proteína
- 3.9 g
- Hidratos de carbono
- 16.5 g
- Gordura
- 4.4 g
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