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Risotto au citron et épinards
Preparação 10min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
d'Appenzeller fromage à pâte mi-dure, en morceaux (3 cm)80 g
-
d'oignons coupés en deux80 g
-
gousse d'ail1
-
de riz risotto (cuisson 20 min.)300 g
-
d'huile d'olive20 g
-
citron bio, zeste râpé1
-
d'eau730 g
-
de vin blanc100 g
-
de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 cube
-
de sel½ c. à café
-
de poivre, moulu4 pincées
-
de pousses d'épinard frais150 g
-
de jus de citron2 c. à soupe
Nutrição por 1 portion
Energia
436.5 kcal /
1826.4 kJ
Proteína
11.7 g
Gordura
11.9 g
Hidratos de carbono
65.9 g
Fibra
1.7 g
Gordura saturada
4.7 g
Sódio
491.4 mg
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Betty Bossi mix - janvier/février 2022
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