Dispositivos e acessórios
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
Preparação 15min
Total 40min
6 porties
Ingredientes
-
150 - 200 g zwarte kool, in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderdboerenkool in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd150 - 200 g
-
komkommer in plakjes (2 mm)300 g
-
gepelde walnoten45 g
-
sesamzaad25 g
-
granaatappelpitten50 g
-
gedroogde gojibessen30 g
-
vers geperst sinaasappelsap60 g
-
vers geperst citroensap60 g
-
tahin40 g
-
honing15 g
-
walnotenolie40 g
-
water1240 g
-
zout1 tl
-
½ tl gemalen zwarte pepergemalen witte peper½ tl
-
quinoa250 g
-
eieren4
-
grote witte bonen, uit blik uitgelekt240 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
475.7 mg
Proteína
18.1 g
Energia
1974.6 kJ /
472 kcal
Gordura
23 g
Fibra
8.5 g
Gordura saturada
3.1 g
Hidratos de carbono
51.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Boost uw immuniteit
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30min
Goulash van linzen en champignons
45min
Gele paprika shakshuka met avocado
25min
Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade
1h
Boekweit met champignons
25min
Mediterraanse parelgerstrisotto
1h
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1h
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35min
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1h
Azteca taart
1h
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30min
Risottata met asperges, broccoli en champignons
40min