Dispositivos e acessórios
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
Preparação 20min
Total 1h 40min
4 porties
Ingredientes
-
azijn20 g
-
sojasaus1 el
-
tomatenpuree20 g
-
suiker15 g
-
olijfolie40 g
-
gemalen komijn½ tl
-
gemalen kaneel½ tl
-
gemalen gember½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
zout2 tl
-
kippenborst filets, zonder vel (± 700 g)4
-
verse rozemarijn2 takjes
-
wortelen ongeschild700 g
-
water1000 g
-
uien gehalveerd50 g
-
gedroogde chilivlokken1 tl
-
teentje knoflook1
-
couscous300 g
-
verse muntblaadjes versnipperd20 g
-
yoghurt, 3,5% V.G.200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
1635.6 mg
Proteína
53 g
Energia
2943 kJ /
703.4 kcal
Gordura
15.9 g
Fibra
9.9 g
Gordura saturada
3.4 g
Hidratos de carbono
84.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Flexitarische smaken
12 Receitas
Benelux
Benelux
Klassiekers
27 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Orzo pasta met zalm en spinazie
40min
Omelet Caprese
30min
Gele paprika shakshuka met avocado
25min
MENU - Gnocchi in pompoensaus, boerenkool en kikkererwten salade, gedroogde vruchtencake
Ninguna valoración
Vijfkruiden varkensvlees met rijst
50min
Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous
55min
Bieslook en gerookte ham muffins
45min
Tacos van bloemkool met chipotle saus
3h 45min
Szechuanrijst met gehaktvlees en chili-olie
1h 5min
Sous-vide varkenskotelet en appelsalade
2h 40min
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
35min
Tomatenrisotto met citroenricotta gevulde kippenborst.
45min