Dispositivos e acessórios
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
Preparação 45min
Total 1h 15min
6 porties
Ingredientes
-
hazelnoten150 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit150 g
-
uien in vier gesneden300 g
-
teentjes knoflook20 g
-
olijfolie60 g
-
zout½ tl
-
couscous200 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta, huisgemaakt1 volle tl
-
water600 g
-
wortelen in schijfjes (5 mm)200 g
-
courgettes in schijfjes (7-10 mm)200 g
-
rode paprika in hapklare brokjes150 g
-
bevroren doperwten100 g
-
feta kaas in kleine blokjes (5 mm)200 g
-
olijfolie plus extra om te besprenkelen
-
verse peterselie (opcional) gehakt, als garnituur2 tl
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portie
Proteína
18 g
Energia
2607 kJ /
622 kcal
Gordura
37 g
Fibra
12.4 g
Hidratos de carbono
47 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Multi-inzetbaar | Gehaktballetjes met linguine en tomaat / met noedelsoep / met Griekse salade
1h 30min
Zonnige groentetaart
Nenhuma avaliação
Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta
1h
Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen
50min
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
16h
Gevulde groenten
1h 20min
Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw
2h 10min
Arabische kip met couscous
45min
Taboulé met quinoa en tonijn
40min
Groenten-aardappelsalade met kip
1h 15min
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1h 5min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1h 15min