Dispositivos e acessórios
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
Preparação 45min
Total 1h 15min
6 porties
Ingredientes
-
hazelnoten150 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit150 g
-
uien in vier gesneden300 g
-
teentjes knoflook20 g
-
olijfolie60 g
-
zout½ tl
-
couscous200 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta, huisgemaakt1 volle tl
-
water600 g
-
wortelen in schijfjes (5 mm)200 g
-
courgettes in schijfjes (7-10 mm)200 g
-
rode paprika in hapklare brokjes150 g
-
bevroren doperwten100 g
-
feta kaas in kleine blokjes (5 mm)200 g
-
olijfolie plus extra om te besprenkelen
-
verse peterselie (opcional) gehakt, als garnituur2 tl
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portie
Proteína
18 g
Energia
2607 kJ /
622 kcal
Gordura
37 g
Fibra
12.4 g
Hidratos de carbono
47 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Vichyssoise met pasta
35min
Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)
30min
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1h 25min
Chili non Carne
1h
Moussaka met linzen
2h 20min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Indiase groentencurry
50min
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30min
Bloemkool-spinazie lasagne
1h 45min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50min