Dispositivos e acessórios
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
Preparação 45min
Total 1h 15min
6 porties
Ingredientes
-
hazelnoten150 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit150 g
-
uien in vier gesneden300 g
-
teentjes knoflook20 g
-
olijfolie60 g
-
zout½ tl
-
couscous200 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta, huisgemaakt1 volle tl
-
water600 g
-
wortelen in schijfjes (5 mm)200 g
-
courgettes in schijfjes (7-10 mm)200 g
-
rode paprika in hapklare brokjes150 g
-
bevroren doperwten100 g
-
feta kaas in kleine blokjes (5 mm)200 g
-
olijfolie plus extra om te besprenkelen
-
verse peterselie (opcional) gehakt, als garnituur2 tl
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portie
Proteína
18 g
Energia
2607 kJ /
622 kcal
Gordura
37 g
Fibra
12.4 g
Hidratos de carbono
47 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Prei en Kaas Taart
1ωρ. 5 λεπτ.
Waldorfsalade op witloofblaadjes
30 λεπτ.
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20 λεπτ.
Zalm in korst met citroen risotto
45 λεπτ.
Arabische kip met couscous
45 λεπτ.
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 λεπτ.
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 λεπτ.
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1ωρ. 25 λεπτ.
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30 λεπτ.
Vichyssoise met pasta
35 λεπτ.
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50 λεπτ.
Moussaka met linzen
2ωρ. 20 λεπτ.