Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 4 filetti di branzino senza pelle e lische (150-180 g ciascuno)
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di paprika dolce
- 500 g di acqua
- 250 g di carote pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
- 250 g di zucchine tagliate a cubetti (2 cm)
- 250 g di cous cous precotto
- olio extravergine di oliva a piacere
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 415.5 kcal / 1738.3 kJ
- Proteína
- 33.1 g
- Gordura
- 8.3 g
- Hidratos de carbono
- 55.9 g
- Fibra
- 4.6 g
- Gordura saturada
- 0.7 g
- Sódio
- 763.4 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40min
Insalata di farro con salmone e verdure
45min
Insalata di farro con tacchino e verdure
40min
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45min
Cous cous con sgombro e olive
30min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40min
Farro al pesto e fagiolini
30min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40min
Insalata di cetrioli con cereali e pollo
30min
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45min
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min
Cous cous con verdure invernali
40min