Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

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Preparação 20min

Total 1h

12 unidades

Ingredientes

50 g de nueces en mitades
30 g de semillas de chía
300 g de yogur de coco

300 g de yogur de soja
50 g de naranja pelada, en gajos
10 g zumo de limón
90 g de miel
70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
1 pellizco de sal
180 g de copos de avena
75 g de coco rallado
150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
12 hojas de menta fresca

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidad

Sódio 19.9 mg

Proteína 4.7 g

Energia 1054 kJ / 251 kcal

Gordura 16 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 10.3 g

Hidratos de carbono 23.9 g

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