Dispositivos e acessórios
Venkel en karwij-rogge crackers met humus
Preparação 40min
Total 1h 30min
6 porties
Ingredientes
Roggecrackers
-
venkelzaad, gedroogd1 ½ tl
-
karwijzaad1 tl
-
roggebloem100 g
-
volkoren tarwebloem100 g
-
lijnzaad grond1 ½ tl
-
zachte bruine basterdsuiker½ tl
-
zeezout½ tl
-
bakpoeder¼ tl
-
water135 g
Humus
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
teentje knoflook1
-
citroen alleen het versgeperst sap1
-
yoghurt, 0,1% vet3 el
-
sumak naar smaak¼ - ½ tl
-
zeezout½ tl
-
zwarte peper, gemalen2 snuifjes
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Proteína
7 g
Energia
762 kJ /
181 kcal
Gordura
2 g
Hidratos de carbono
30 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
lagere GI
8 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli
1h
Ananas-kokos crème brûlée zonder toegevoegde suikers
Nenhuma avaliação
Kalfsgebraad met rucola-basilicum pesto en zonnige groenten
3h 25min
Champagne en bessen trifle
3h 40min
Soep van groene asperges met kruidige pijnboompitten
1h 10min
Butternut en gembersoep
35min
Veelzijdige stevige soep
50min
Tapenade gebakken kip en aardappelpuree met gekarameliseerde uien
2h 15min
Chutney van veenbessen en rozemarijn
45min
Roomsoep van veldsla, broccoli met olijvensaus
45min
Forelmousse
5min
Knapperige granola
2h