Versões compatíveis
Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g dark brown sugar
- 1 Tbsp vanilla sugar (opcional)
- ½ orange, thin peelings of skin only
- 80 g mixed whole nuts
- 50 g Medjool dates, pitted, halved
-
500
g almond milk
ou dairy-free milk of choice - 1 tsp ground cinnamon
- 100 g apple sauce
- 100 g semolina
-
100
g mixed fresh fruit
ou frozen mixed berries
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1556.4 kJ / 372 kcal
- Proteína
- 7.5 g
- Hidratos de carbono
- 64.5 g
- Gordura
- 12.2 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 8 g
- Sódio
- 98 mg
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