Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela

Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela

4.7 39 avaliações
Preparação 20min
Total 30min
4 porzioni

Ingredientes

  • 60 g di pane raffermo a pezzi
  • 30 g di semi di sesamo
  • ½ cucchiaino di curry in polvere
  • 1 spicchio di aglio
  • 20 g di capperi sott'aceto sgocciolato
  • 20 g di foglie di basilico fresche
  • 20 g di foglie di prezzemolo fresco
  • 80 g di succo di arancia, spremuto fresco
  • 60 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
  • 1 cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
  • 300 g di cavolo rosso tagliato a pezzi
  • 150 g di mela, qualsiasi tipo sbucciata, snocciolata e tagliata a pezzi
  • 1 cucchiaino colmo di semi di cumino
  • 10 g di miele
  • ½ cucchiaino di cannella in polvere
  • 30 g di farina integrale
  • 300 g di Feta
  • 1 uovo

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porzione

Sódio 1829.6 mg
Proteína 17.5 g
Energia 2333.3 kJ / 557.7 kcal
Gordura 40.4 g
Fibra 5 g
Gordura saturada 14.5 g
Hidratos de carbono 35 g

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