Hummus de betabel

Hummus de betabel

2.0 151 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

650 g

Ingredientes

300 g de garbanzos cocidos
80 g de betabel cocido (ver tip)
30 g de cebolla blanca
125 g de agua
2 cdas de tahini
30 g de jugo de limón amarillo
1 ½ cditas de sal o al gusto
paprika para decorar
20 g de aceite de oliva para rociar
verduras mixtas, en julianas, para acompañar
pan árabe de comino para acompañar

Dificuldade

médio

Nutrição por 650 g

Sódio 3664 mg

Proteína 68.3 g

Energia 6453 kJ / 1542.3 kcal

Gordura 54.2 g

Fibra 42.2 g

Gordura saturada 6.8 g

Hidratos de carbono 207.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

BLACK DIAMOND CLUB II 26 Receitas
México

Também pode gostar...

Ensalada de quinoa

35min

Pan de plátano saludable

1h

Tabule de quinoa

10min

Ensalada de quinoa

25min

Sashimi de betabel

15min

Quinoa con ejotes

30min

Betabeles con alioli de cilantro

55min

Sopa de brócoli

15min

Aderezo de mostaza y balsámico

5min

Puré de papa y camote con chile morita

45min

Puré de camote

40min

Ensalada fresca de quinoa

25min