Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 4 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 1 cățel de usturoi
- 2 - 3 bucăți lămâie, doar coaja, fără pielițele albe (1 x 4 cm)
- 2 lingurițe sare
- 70 g ulei de măsline extravirgin
- 400 g piept de pui file, fără piele, tăiat cuburi (2-3 cm)
- 2 lingurițe oțet de vin
- 1 linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță miere
- 1 priză piper negru măcinat
- 1210 g apă
- 100 g quinoa
- 200 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- 150 g castraveți, tăiați bucăți (2-3 cm)
- 100 g avocado, doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1775 kJ / 422.5 kcal
- Proteína
- 27.3 g
- Hidratos de carbono
- 17.9 g
- Gordura
- 26.2 g
- Gordura saturada
- 3.9 g
- Fibra
- 4.4 g
- Sódio
- 1219.7 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Paste Orzo cu pui și pesto
30min
Salată de fenicul proaspăt
10 min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 min
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
1 Std. 5 Min
Risotto cu calmar și crevete
1h
Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar
40min
Dovlecei cu mentă
30min
Dovleci spaghetti umpluți
1h
Fasole verde rumenită ușor
25min
Supă cu zdrențe
45min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min
Mei fiert
45min