Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 4 fire pătrunjel verde doar frunzele
- 1 cățel de usturoi
- 2 - 3 bucăți lămâie doar coaja, fără pielițele albe (1 x 4 cm)
- 2 lingurițe sare
- 70 g ulei de măsline extravirgin
- 400 g piept de pui file, fără piele tăiat cuburi (2-3 cm)
- 2 lingurițe oțet de vin
- 1 linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță miere
- 1 priză piper negru măcinat
- 1210 g apă
- 100 g quinoa
- 200 g roșii cherry tăiate jumătăți
- 150 g castraveți tăiați bucăți (2-3 cm)
- 100 g avocado doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 422.5 kcal / 1775 kJ
- Proteína
- 27.3 g
- Gordura
- 26.2 g
- Hidratos de carbono
- 17.9 g
- Fibra
- 4.4 g
- Gordura saturada
- 3.9 g
- Sódio
- 1219.7 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
55min
Salată cu somon și merișoare
40min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min
Paste cu dovlecei, crevete și lămâie
30min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40min
Fusilli cu pui și ciuperci
40min
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
1h 5min
Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume
2h
Salată caldă de pui și cartofi
55min
Salată siciliană cu crevete
40min
Paste Orzo cu pui și pesto
30min