Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Chakchouka à l'avocat

Chakchouka à l'avocat
4.2 17 avaliações
Preparação 10min
Total 25min
4 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 2 gousses d'ail
  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 400 g de poivrons jaunes coupés en morceaux
  • 30 g d'huile d'olive
  • 300 g de tomates concassées en conserve
  • 100 g d'eau
  • 40 g de concentré de tomate
  • 20 g de jus de citron
  • 1 c. à café de paprika fumé, moulu
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 1 ¼ c. à café de sel
  • 2 avocats
  • 2 - 3 c. à soupe de tahini
  • ½ bouquet de coriandre fraîche ciselé
  • 4 tranches de pain

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1093.3 mg
Proteína 11.6 g
Energia 2090.4 kJ / 499.6 kcal
Gordura 33.2 g
Fibra 13.6 g
Gordura saturada 4.5 g
Hidratos de carbono 47.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi n°39 46 Receitas
França

Também pode gostar...

Salade de haricots cannellini

4.6(56)

10min

Fettuccine aux légumes, sauce coco-curry

4.6(17)

1h 30min

Nouilles végétaliennes sauce cacahuète

3.6(38)

30min

Pâtes fraîches, pesto d’épinards et amandes

4.0(13)

25min

Boulgour au poivron, au concombre et à la courge

4.4(18)

45min

Poivrons farcis sans gluten

5.0(3)

25min

Pâtes aux tomates séchées avec tempeh

4.6(27)

30min

Frittata aux petits pois, saumon et citron

4.3(54)

25min

Nouilles soba au saumon et jeunes pousses d’épinards

5.0(1)

40min

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

4.3(28)

40min

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

4.3(82)

25min

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

4.1(62)

30min