Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 gousses d'ail
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 400 g de poivrons jaunes coupés en morceaux
- 30 g d'huile d'olive
- 300 g de tomates concassées en conserve
- 100 g d'eau
- 40 g de concentré de tomate
- 20 g de jus de citron
- 1 c. à café de paprika fumé, moulu
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- ½ c. à café de poivre moulu
- 1 ¼ c. à café de sel
- 2 avocats
- 2 - 3 c. à soupe de tahini
- ½ bouquet de coriandre fraîche ciselé
- 4 tranches de pain
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 499.6 kcal / 2090.4 kJ
- Proteína
- 11.6 g
- Gordura
- 33.2 g
- Hidratos de carbono
- 47.4 g
- Fibra
- 13.6 g
- Gordura saturada
- 4.5 g
- Sódio
- 1093.3 mg
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