Versões compatíveis
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 550 g de ramilletes de coliflor
- 500 g de agua
- 300 g de pechuga de pollo sin piel
- zumo de limón (de 1 limón)
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 2 manzanas Golden en rodajas finas
- 2 aguacates en rebanadas
- 50 g de espinacas baby frescas
- sal
- pimienta molida
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 458 kcal / 1916 kJ
- Proteína
- 22.2 g
- Gordura
- 30.7 g
- Hidratos de carbono
- 27.8 g
- Fibra
- 12.2 g
- Gordura saturada
- 4.6 g
- Sódio
- 98.1 mg
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