Papas de aveia com pera

Papas de aveia com pera

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Preparação 5min

Total 10min

4 doses

Ingredientes

pera descascada, s/ caroços, cortada em pedaços
320 g
leite magro
240 g
água
160 g
flocos de aveia
80 g
mel
2 c. chá de
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
2 c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 34.3 mg

Proteína 5.8 g

Energia 662.5 kJ / 158.4 kcal

Gordura 1.6 g

Fibra 5.3 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 32.3 g

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