Papas de aveia com pera

Papas de aveia com pera

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Preparação 5min

Total 10min

1 dose

Ingredientes

pera descascada, s/ caroços, cortada em pedaços
80 g
leite magro
60 g
água
40 g
flocos de aveia
20 g
mel
½ c. chá de
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
½ c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 34.3 mg

Proteína 5.8 g

Energia 662.5 kJ / 158.3 kcal

Gordura 1.6 g

Fibra 5.3 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 32.3 g

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