Massada de peixe

Massada de peixe

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Preparação 10min

Total 55min

3 doses

Ingredientes

camarão c/ casca
150 g
água
500 g
cebola cortada em pedaços
75 g
dentes de alho
2
sal
1 c. chá de
tomate em pedaços
150 g
coentros
4 pés de
pimento vermelho cortado em pedaços
50 g
azeite
20 g
peixe (pescada, tamboril, maruca)
250 g
pimenta
1 pitada de
massa tipo cotovelo
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1115.8 mg

Proteína 29.3 g

Energia 1398.3 kJ / 334.2 kcal

Gordura 9.7 g

Fibra 3.7 g

Gordura saturada 1.7 g

Hidratos de carbono 32.9 g

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