Coles de bruselas asadas

Coles de bruselas asadas

4.3 29 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

4 raciones

Ingredientes

300 g de agua
500 g de coles de Bruselas (frescas limpias, o congeladas)
4 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva
30 g de zumo de limón
30 g de nueces pecanas
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de sal
2 cucharadas de jarabe de agave
40 g de granos de granada

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 332 mg

Proteína 6.2 g

Energia 822 kJ / 196 kcal

Gordura 11 g

Fibra 6.9 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 23.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 170 70 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Pollo asado al estilo peruano con salsa verde y ensalada de aguacate

10h 30min

Tacos de pollo adobado

1h 10min

Pescado blanco al miso con judías verdes y puré de garbanzos

3h

Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)

1h 20min

Pad thai de langostinos

30min

Curry tailandés de pollo

40min

Sopa de espinacas y patata con flan salado

45min

Tacos de lechuga con pollo asiático

30min

Ensalada de cebada con naranja

50min

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

20min

Pollo con salsa de sésamo

40min

Pollo thai con cacahuetes y arroz con coco (Tailandia)

45min