Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Masa
- 300 g de calabacín en trozos de 4 cm
- 150 g de ramilletes de brócoli
- 60 g de harina de garbanzos
- 2 cucharadas de cebolla en polvo
- 2 huevos
- ½ cucharadita de romero seco
- ½ cucharadita de tomillo seco
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 130 g de queso emmental rallado
Falsa mayonesa de aguacate
- 1 huevo duro
- 1 aguacate maduro, pelado
- 30 g de zumo de limón
- 80 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon
- ½ cucharadita de sal
- Nutrição
- por 1 unidad
- Energia
- 337 kJ / 80 kcal
- Proteína
- 2.2 g
- Hidratos de carbono
- 4.2 g
- Gordura
- 6.4 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 1.3 g
- Sódio
- 134.8 mg
Receitas alternativas
Frittata de calabacín con ricota
40min
Crackers al romero
1h 15min
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1h 30min
Crumble de Kiwi Zespri
30min
Burger de pollo con tomates secos
1h
Revuelto de remolacha con queso feta
15min
Pizza alsaciana con salmón, champiñón y rúcula
40min
Muffins de calabacín y mozzarella
50 Min
Palitos crujientes con semillas
30min
Muffins de tortilla con cebolletas
35min
Polos de mascarpone y mango
4h 20min
Muffins de tortilla
45min