西班牙海鲜饭

西班牙海鲜饭

5.0 1 avaliação
Preparação 10min
Total 35min
3 人份

Ingredientes

  • 大米 ,或用西班牙大米
    150 克
  • 豇豆 ,切小段
    70 克
  • 蒜头
    3 瓣
  • 综合甜椒 ,去芯,切块
    120 克
  • 橄榄油
    70 克
  • 虾米
    30 克
  • 小鳀鱼干
    10 克
  • 蛤蜊肉干
    5 克
  • 藏红花
    1 克
  • 甜红辣椒粉
    10 克
  • 罐头番茄碎
    75 克
  • 5 克
  • 1000 克
  • 带壳红虾 ,选择阿根廷红虾
    3 只
  • 新鲜青口,洗净
    2 - 3 只
  • 蛤蜊
    50 克
  • 鱿鱼 ,切块
    120 克

Nutrição por 1 人份

Energia 639.3 kcal / 2672.3 kJ
Proteína 30.4 g
Gordura 26.6 g
Hidratos de carbono 69.6 g
Fibra 2.6 g
Gordura saturada 3.1 g
Sódio 2167.5 mg

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