Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 265 mg

Proteína 22.5 g

Energia 1525 kJ / 365 kcal

Gordura 15.5 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 3.8 g

Hidratos de carbono 30.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Tzatziki

Nenhuma avaliação

Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)

10min

Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)

1h 5min

Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)

1h 35min

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35min

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

35min

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1h

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10min

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

55min

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30min

Mango and ginger smoothie

5min

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40min